යෝග පැදුරක් තෝරා ගන්නේ කෙසේද?

1. පැදුරේ ප්රත්යාස්ථතාව බලන්න.යෝග පැදුරක් තෝරාගැනීමේදී, පීඩන ප්‍රතිරෝධය යෝග අභ්‍යාස කිරීමේ අවශ්‍යතා සපුරාලිය හැකි දැයි බැලීමට ඔබට ඔබේ මාපටැඟිල්ලෙන් සහ මාපටැඟිල්ලෙන් යෝගා පැදුර තද කළ හැක.පුහුණුවීම් අතරතුර ඔබේ සන්ධි සහ අස්ථි ආරක්ෂා කරන නම්‍යශීලී යෝග පැදුරක් තෝරන්න.

2. යෝග පැදුරක් තෝරාගැනීමේදී, වයනය වඩාත් තීරණාත්මක සාධකයකි.යෝග පැදුරේ වයනය පරිසර හිතකාමී සහ දූෂණයෙන් තොරය.තෝරාගැනීමේදී, ඔබට මකනයක් රැගෙන යා හැකි අතර, යෝගා පැදුරේ ද්‍රව්‍යයට හානි කිරීමට පහසු දැයි බැලීමට යෝගා පැදුර තදින් පිසදමන්න.

3. ප්‍රති-ස්ලිප් ගුණාංග උත්සාහ කරන්න.පුහුණුවීම් අතරතුර ලිස්සා යාම වැනි අනතුරු සිදු නොවන බව සහතික කිරීම සඳහා Yoga MATS හට හොඳ ප්‍රති-ස්ලිප් කාර්ය සාධනයක් අවශ්‍ය වේ.තෝරාගැනීමේදී, වියළි හැඟීමක් තිබේදැයි බැලීමට ඔබේ අත්ලෙන් පැදුරු මතුපිට මෘදු ලෙස තල්ලු කළ හැකිය;එසේ නොමැති නම්, යෝග අභ්යාස කරන විට ලිස්සා යාම පහසුය.

4. පැදුරේ ඝණකම මැනීම.ඔබ ප්‍රථම වතාවට යෝග අත්දකින වෘත්තිකයෙක් නම්, ඔබට සාමාන්‍යයෙන් මිලිමීටර් 6 ක ඝනකමක් අවශ්‍ය වන සාපේක්ෂ ඝන පැදුරක් තෝරාගත හැක.පුහුණුවීම් කාලයකට පසු, ඔබට නිශ්චිත පදනමක් ඇති විට, ඔබට 3.5 ~ 5mm පමණ ඝනකමකින් යුත් යෝගා පැදුරක් තෝරා ගත හැකිය.මිල ද සැලකිල්ලට ගත යුතුය.මිල කෙලින්ම යෝගා පැදුරේ වයනයට සම්බන්ධ වේ, එය යෝග අභ්‍යාස කිරීමට ප්‍රථම අවස්ථාව නම්, ඔබට සාපේක්ෂව ඉහළ පිරිවැයක් සහිත TPE පැදුරක් තෝරා ගත හැකිය;ඔබට එය දරාගත හැකි නම්, මිනිස් සෞඛ්‍යයට හෝ අවට වාතයට බලපාන්නේ නැති ස්වභාවික රබර් කිරි සහ කංසා වලින් සාදන ලද පරිසර හිතකාමී යෝග මැට්ස් බලන්න.