ජිම් උපාංග තුනේ ඩම්බල් ගබඩා රාක්කය

ඩම්බල් රාක්කයක් යනු ගොළුබෙල්ලෙකු හෝ ගොළුබෙල්ලන් කට්ටලයක් තබා ගැනීමට භාවිතා කරන උපකරණයකි.Dumbbells පිරිවිතරවල විවිධ බර ඇත.ඒවා ඕනෑම විශාල ශාරීරික යෝග්‍යතා හෝ ව්‍යායාම පහසුකමක බහුලව දක්නට ලැබෙන අතර විශේෂ යාන්ත්‍රික උපකරණ භාවිතා කිරීම අවශ්‍ය නොවන බැවින් ඒවා බොහෝ විට "නිදහස් බර" ලෙස හැඳින්වේ.ඩම්බල් සාමාන්‍යයෙන් භාවිතා කරන්නාගේ මාංශ පේශී සහ ශක්තිය වැඩි කිරීමේ අරමුණ ඇතිව එක් අතකින් එකක් බැගින් වරකට දෙකක් භාවිතා කරයි.ඩම්බල් රාක්කය ඩම්බල් රඳවා තබා ගැනීමට සහ සංවිධානය කිරීමට භාවිතා කළ හැකිය ඩම්බල් රාක්ක විවිධ ආකාරවලින් භාවිතා කළ හැකිය.ඩම්බල් රාක්කයක ප්‍රධාන අරමුණ වන්නේ ගොළුබෙල්ලන් කිහිපයක් රඳවා තබා ගැනීමයි.ඩම්බල් රාක්ක සඳහා වෙනත් භාවිතයන් වන්නේ පුහුණු ප්‍රදේශයක් හෝ පහසුකම් සංවිධානය කිරීම සහ බිම වැතිර සිටින ගොළුබෙල්ලන් මත කිසිවෙකුට යා නොහැකි වන පරිදි ප්‍රදේශය පිරිසිදුව තබා ගැනීමයි.එමනිසා, ගොළුබෙල්ලන් රාක්කය විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර ඇත්තේ ගොළුබෙල්ලන් රඳවා තබා ගැනීම සඳහා වන අතර එමඟින් ඩම්බල් රාක්කය බිම මත ආරක්ෂිතව ගබඩා කළ හැකිය.ඩම්බල් රාක්ක බොහෝ විට විශාල ශාරීරික යෝග්‍යතා හෝ ව්‍යායාම පහසුකම් වලින් පිටත තබා ඇති අතර එමඟින් කිසිවෙකුට ඒවාට හැප්පිය නොහැක.ඒවා ගෘහස්ථ ජිම් වලද භාවිතා කළ හැකි අතර සාමාන්‍යයෙන් බිත්තියකට එරෙහිව ගබඩා කර ඇත.ඩම්බල් රාක්ක විවිධ මෝස්තර, වර්ග, දිග සහ උසින් පැමිණෙන අතර, ඒවා සියල්ලම ආරක්ෂිතව බර ගොඩක් තබා ගැනීමට හැකි විය යුතුය.ඇත්ත වශයෙන්ම, සමහර ඩම්බල් රාක්කවල රාත්තල් දහස් ගණනක් වටිනා ඩම්බල් ගබඩා කළ හැකිය.ඩම්බල් රාක්ක සිරස්, තිරස් සහ තට්ටු ඇතුළු බොහෝ මෝස්තර වලින් ද පැමිණේ.ව්‍යායාම කිරීමේදී විවිධ අරමුණු සඳහා විවිධ බරින් යුත් ගොළුබෙල්ලන් භාවිතා කිරීමට මිනිසුන් නැඹුරු වන බැවින්, විවිධ ප්‍රමාණයේ ගොළුබෙල්ලන් රඳවා තබා ගත හැකි ඩම්බල් රාක්කයක් තිබීම අවශ්‍ය වේ.

තට්ටු තුනේ ඩම්බල් රාක්කයේ ඩම්බල් යුගල 6ක් හෝ 10ක් ගබඩා කළ හැක.තවද එය hex රබර් dumbbells හෝ වටකුරු dumbbells ගබඩා කළ හැක.