සාදන ලද හැන්ඩ්ල් රබර් බර තහඩු

බාබෙල් තහඩුව බහුකාර්ය වන අතර උරහිස්, පිටුපස, අත්, පපුව සහ තවත් බොහෝ දේවල මාංශ පේශි තානය කිරීමට භාවිතා කරයි.විවිධ බර එකතු කිරීම සහ මාංශ පේශි පිළිබඳ විශේෂ පුහුණුවක් මේදය දහනය කිරීමට, සෞඛ්‍ය සම්පන්න රේඛාවක් හැඩගස්වා ගැනීමට, මාංශ පේශි ශක්තිය වැඩි කිරීමට, ශරීරයේ මූලික හැකියාව වැඩි කිරීමට සහ දේශීය ව්‍යායාමයේදී තවමත් ලිහිල් වන මාංශ පේශි වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.මුළු ශරීරයේ මාංශ පේශි කණ්ඩායම සඳහා මාංශ පේශි විඳදරාගැනීමේ පුහුණුව මාංශ පේශි වයසට යාම ප්රමාද කිරීම, අස්ථි ඝනත්වය වැඩි කිරීම, ඔස්ටියෝපොරෝසිස් වැළැක්වීම, අන්තරාසර්ග වැඩි දියුණු කිරීම, ශරීර සම්බන්ධීකරණය වැඩි දියුණු කිරීම.Barbell Weight Training යනු ශාරීරික යෝග්‍යතාව ගැන දැඩි උනන්දුවක් දක්වන පිරිමින් සහ කාන්තාවන් සඳහා සුදුසුම ව්‍යායාමයකි.