Hot Selling 4” Gym Belt Fitness Accessories Auto Lock Neoprene Lifting Blet for Power Workout

බර ඉසිලීම සඳහා පටියක් තෝරාගැනීම වැදගත් වන අතර පුහුණු කාර්යක්ෂමතාව සහ ශරීර ආරක්ෂාව සඳහා වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි.

පළමුව, එය අධික බර සහිත ව්යුහාත්මක අභ්යාස සඳහා භාවිතා වේ. ව්‍යුහාත්මක චලනයන් යනු කොඳු ඇට පෙළ සෘජුවම ආතතියට පත්වන සහ පැහැදිලිව පෙනෙන පීඩනයකට හෝ කැපුම් බලවේගවලට යටත් වන ක්‍රියා, එනම් squats, deadlifts, sprints යනාදියයි.

මීට අමතරව, අධික බර බොහෝ විට 1RM බරින් 80% හෝ 85% ට වඩා වැඩි ප්‍රමාණයක් අදහස් කරයි, විශේෂයෙන් ස්ථායී සහ ස්ථිර කඳ කොඳු ඇට පෙළ සහ පටි රැකවරණය අවශ්‍ය වේ. පුහුණුව ආරම්භයේ සිට අවසානය දක්වා පටියක් නොමැති බව පෙනේ. තනි සන්ධි, කුඩා මාංශ පේශි කණ්ඩායම් හෝ කොඳු ඇට පෙළේ බර රහිත චලනයන් සඳහා (උදා: නැමීම, ඇදගෙන යාම, ට්‍රයිසෙප් සම්පීඩනය), පටියක් අවශ්‍ය නොවේ. දෙවනුව, තීරයේ පළල හැකි තරම් පුළුල් නොවේ. ඉණෙහි පළල ඉතා පුළුල් (සෙන්ටිමීටර 15 ට වඩා වැඩි) වන අතර, එය පහළ පිටුපස ප්‍රධාන කොටස් ආරක්ෂා කළ හැකි තාක් දුරට, කඳෙහි චලනය සීමා කරන අතර සාමාන්‍ය කායික වක්‍රතාවයට ඍණාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි. වෙළඳපොලේ ඇති සමහර පටිවල ඉණ සඳහා ආධාරක ශක්තිමත් කිරීම සඳහා මැද කුෂන් ඇත. මේ ආකාරයෙන්, මධ්යස්ථ පළල (12-15cm) සහ මධ්යස්ථ කුෂන් ඵලදායී ලෙස පහළ පිටුපස ආරක්ෂා කළ හැකිය.