25cm Slip-resistance Exercise Ball Small Yoga Ball

පන්දුව පුම්බන විට, එය ප්‍රමාණවත් ලෙස සම්පූර්ණයෙන් පහර නොදීම නිර්දේශ කරනු ලැබේ, එවිට බෝල ශරීරය වඩාත් ප්‍රත්‍යාස්ථ වන අතර, කලම්ප සහ ග්‍රහණය කිරීමේ ක්‍රියාවන් කිරීමට පහසු වේ; නිවසේදී යෝග බෝලයක් වාදනය කරන විට, එය පිරිසිදුව තබා ගැනීම සඳහා ඔබට යෝගා පැදුරක් හෝ තුවායක් බිම තැබිය හැකිය, එය ලිස්සා යාම පහසු නැත; යෝග බෝල ව්‍යායාම තුවාල වීම පහසු නැතත්, සමබරතාවය පවත්වා ගැනීම කෙරෙහි ඔබ තවමත් අවධානය යොමු කළ යුතුය, විශේෂයෙන් රෝද ඉරියව් වැනි දුෂ්කර චලනයන් සිදු කරන විට, ප්‍රතිසාධනය කිරීමේදී ඔබ එයට ඔබේ දෑතින් සහාය විය යුතුය; යෝග බෝල විවිධ ප්‍රමාණවලින් පැමිණෙන අතර ආරම්භකයින්ට කුඩා බෝලය මුලින්ම භාවිතා කළ හැකි අතර එය පාලනය කිරීමට වඩාත් පහසු වේ. පොදුවේ ගත් කල, විශාල බෝලයක් සමබරතාවය පවත්වා ගැනීමට පහසු වන අතර කුඩා බෝලයක් සැහැල්ලු නමුත් සමබරතාවය ඇති කිරීම පහසු නොවේ.

ඇත්ත වශයෙන්ම, යෝග බෝලය බර අඩු කිරීම, හැඩගැන්වීම සහ මූලික ශක්තිය ශක්තිමත් කිරීම සඳහා හොඳ උපකරණයකි. සමතුලිතතාවය පවත්වා ගැනීමට සහ ශරීර සම්බන්ධීකරණය වැඩි දියුණු කිරීමට ද එය සමත් වේ. යෝග ව්‍යායාම කිරීමේදී සෙන්ටිමීටර 25 ක විෂ්කම්භයකින් යුත් යෝග බෝලයක් රඳවා තබා ගැනීම පහසුය, එය ආරම්භකයින් සඳහා හොඳය.